Trening EMS

Elektrostymulacja mięśni

EMS w Trening Studio 17 to 25 minut treningu całego ciała podczas którego Twoje mięśnie stymulowane są przez impuls elektryczny. Sprawdza się doskonale jako uzupełnienie klasycznych treningów, zarówno siłowych jak i tych ukierunkowanych na konkretną dyscyplinę. Główną zaletą treningu EMS jest praca bez obciążenia zewnętrznego dlatego w szczególności polecamy osobą po operacjach i urazach szukających bezpiecznej formy rehabilitacji ponieważ ten rodzaj treningu nie obciąża stawów. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie aby swoją aktywność treningową opierać tylko na treningu EMS i czerpać korzyści ze wzmacniania mięśni głębokich. 

Na trening weź ze sobą wygodne buty/skarpetki i ręcznik. Cały strój do EMS dostaniesz od nas. Wodę i kawę mamy na miejscu.